1.课程特点 健美操是一项将体操、音乐、舞蹈于一体，以健、力、美为特征，具有娱乐身心、健体、健美功效的体育项目。通过系统教学，使学生掌握健美操的基本理论知识、基本技术和基本技能，以提高学生的身体素质及心理健康水平，最终使得学生拥有利用健美操运动锻炼身体的能力。 2.教学目标 （1）知识目标 ①了解健美操运动的基本理论知识，深悟终身体育的意义和重要性； ②理解并掌握健美操的五个常用基本动作体系基本步伐、第三套大众健身操一级规定动作、第三套大众健身操二级规定动作的动作要领。 （2）能力目标 ①熟练掌握五个常用基本动作体系的基本步伐、第三套大众健身操一级规定动作及第三套大众健身操二级规定动作，能在音乐下独立准确、规范的完成五个常用基本动作体系的基本步伐、第三套大众健身操一级规定动作及第三套大众健身操二级规定动作，做到姿势优美，力度及感染力俱佳； ②能运用所学健美操的健身方法、手段自主进行健美操学习，提高自己的运动能力，提高各项身体素质，使心理更趋健康。 （3）素质目标 ①培养学生具有一定的体育文化欣赏能力，提升学生的审美能力； ②培养学生的爱国精神；培养学生的体育核心素养；培养学生团结协作、乐观向上的精神；培养学生不怕困难的顽强品质。 3.教学内容 第一模块：健美操运动概述，第二模块：健美操常用基本动作体系，第三模块：第三套大众健身操一级规定动作，第四模块：第三套大众健身操二级规定动作。 4.教学方法及组织形式 教学过程中，以实践教学为主要手段，同时配合理论教学和视频欣赏，主要采用的教学方法除采用讲解示范法，分组练习法、任务驱动法、赛练结合法以外，还采用健美操特有的递加循环法、带领法、情绪感染法、提示法等的教学方法。组织形式有集体学习、分组练习、分组比赛等形式，以提高学生学习的积极性、主动性。 4.授课对象要求 基于健身操的特点，其基本适用于各类人群，无特殊要求，但是高龄者不宜，且活动性疾病患者禁忌练习。 5.教材与指导书 （1）教材： ①《健美操》活页式教材 于云静主编 潍坊职业学院校本教材2021年； ②《健美操运动教程》，马鸿韬北京体育大学出版社，2010年。 （2）参考书： ①吴玮《形体训练》，东北财经大学出版社，2001年； ②孟宪君《大众流行健身项目理论与实践》，高等教育出版社，2003年。